Pratiquer la course à pied dans le froid de l’hiver.

16 novembre 2011 par admin | Catégorie: Equipement, Plans d'entrainement | Pas de commentaires

Le froid hivernal ne doit pas être synonyme de repos sportif pour le coureur à pied, qui peut même tirer un bon parti de cette contrainte climatique, pour peu qu’il soit bien équipé et bien préparé.

Bien s’équiper pour la pratique de la course à pied loisirs/amateur

5 août 2010 par admin | Catégorie: Equipement | Pas de commentaires

Faire du sport est source de santé ? Voici un petit guide pour aider les amateurs de jogging à bien s’équiper de la tête aux pieds (chaussures, vêtements, accessoires de jogging).

Pourquoi opter pour l’utilisation d’un cardiofréquencemètre ?

18 février 2010 par admin | Catégorie: Equipement | Pas de commentaires

La fréquence cardiaque est l’unité de mesure du travail effectué par le cÅ“ur. Elle est directement liée à l’effort fourni par le cÅ“ur. Elle est propre à chaque individu et même différente pour un individu donné suivant les jours. Elle peut être mesurée en palpant le pouls ou à l’aide d’un cardiofréquencemètre.

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